SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Śmiglu

2 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać lęk przed konfliktami, niepowodzeniami, samotnością / Angelika Kallwas ; tł. Małgorzata Jasiejko. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2006. - 136 s. ; 20 cm.

Autor

Kallwas Angelika. Jasiejko Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk Strach

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga kręgosłupa / Alois Raab ; [przekład Paula Krajewska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2010. - 118, [1] strona : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Raab Alois. Krajewska Paula.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Kręgosłup

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)